OPEN CLASS 

バレエ初中級

バレエに必要な筋力をつける為のバーレッスン、センターでのレッスンを行っていきます。正しい姿勢のとり方、つま先・脚の伸ばし方、アームス(腕)の動きなど基礎となる大切な使い方を細かく指導いたします。バーレッスンでしっかりとした軸を作り、センターで身体が使えるかどうか確かめます。アンシェルマンが細かくなっても、身体の使い方は基本的に同じです。同じような動きを反復していくことにより、自然で美しく踊れるようにしていきます。また同時にテクニックの練習もしていきます。こちらのクラスは、ジュニア・シニアクラスと合同となります。
 

🌷 バレエレッスン日 
 月曜日・金曜日 19:00-20:30(月2回)
   火曜日 18:30-20:00(月2回)
 日曜日 12:00-13:30(月2回) 
 
🌷 料金
  オープンチケット:15,000 円(8回 / 3ヶ月有効 )
  1レッスン〈SCB会員〉:2,500円
  1レッスン〈ビジター〉:3,000円
*チケット・受講料金は、参加時に現金でのお支払いとなります。料金はお釣りのないようにご用意ください。領収書が必要な場合は事前にお知らせください。 

ピラティス

ピラティスはドイツ人ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスにより1914年頃に考案されました。体幹の深層筋を用い、動的コントロール力を向上させる筋バランス調整のエクササイズです。女優やモデルの皆様がドラマや舞台前の身体づくりに、トップアスリートが試合前のトレーニングやコンディション調整にピラティスを実践されています。
 

Pilatesの特徴と効果
ピラティスを実践し続けることで、正しい呼吸が身に付き、身体を自分の意思でコントロールすることが出来るようになります。そのことにより「ストレスが解消された、ぐっすり眠れる、集中力が高まった」などのメンタル面と「姿勢が良くなった、柔軟性が向上した、身体の不調が改善された」などのフィジカル面に変化を感じるなど、様々な効果を得ることが出来ます。
 

こんな方におすすめ

健康的な身体づくり

運動したいけれどなかなか続けられない方

疲れにくい「健康な身体」を手に入れたい方

柔軟性のある身体づくりを目指す方

肩こりや腰痛などを身体の不調を改善したい方

骨盤底筋を鍛えたい方

骨盤の歪みなどによる女性特有の悩みを改善したい方

美しさを追求

正しく美しい姿勢を身につけたい方

立ち振る舞いなどの美しい動作を身に付けたい方

細く長くしなやかな筋肉をつけたい方

産後の体型を元に戻したい方

O脚・X脚を改善したい方

パフォーマンス向上

体幹を鍛え身体に軸をつくりたい方

怪我のリハビリと予防、機能改善をしたい方

集中力、精神力を向上させたい方 

🌻 ピラティスレッスン日 
 土曜日 11:45-12:45(月2回)
 
🌻 料金
  オープンチケット:15,000 円(8回 / 3ヶ月有効 )
   1レッスン〈SCB会員〉:2,500円
   1レッスン〈ビジター〉:3,000円
 
*チケット・受講料金は、参加時に現金でのお支払いとなります。料金はお釣りのないようにご用意ください。領収書が必要な場合は事前にお知らせください。

 

Dance in English

Hip-HopをAll Englishで学べるクラスです。レッスンテーマに沿って、ダンスだけでなく英会話レッスンも同時に進めていきます。少し難しいHip-Hopのステップにも挑戦していきます。
 

🌈 レッスン日
 月・金曜日 19:45-20:45(各月2回)
 土・日曜日 12:30-13:30(各月2回)
 
🌈 料金
 オープンチケット:15,000 円(8回 / 3ヶ月有効 )
  1レッスン〈SCB会員〉:2,500円
  1レッスン〈ビジター〉:3,000円 
 
*チケット・受講料金は、参加時に現金でのお支払いとなります。料金はお釣りのないようにご用意ください。領収書が必要な場合は事前にお知らせください。 

 ◎ オープンクラス会員入会時の必要経費

 SCBオープン会員チケット,オープン会員単発価格でオープン対応クラスへの参加を希望される方は,SCBへの入会手続きが必要となります。設備維持費費、入会金を下記の口座にお振込みください。 振込みの際は必ず生徒の名前で入金してください。
 

振込先:新生銀行 東京支店(520) 普通0308118 小池陽子(コイケヨウコ)

 

■ 入会金 ¥10,000(入会時に銀行振り込み支払い)*税込

◎ 入会金 0円:SCB会員のご家族
◎ 入会金 5,000円(税込):体験レッスン参加者、SCB会員からのご紹介者、OG

■ 設備維持費(年間)¥6,000*税込

途中入会の方は入会月から年度末までの月数 × ¥500

入会後,半年間レッスンに一度も参加をしなかった方は,自動的に退会扱いとなります。

■ チケット料金

オープン会員のチケット・オプションチケット・コーチングのみ、現金でのお支払いが可能です。領収書が必要な方は、事前にご連絡ください。

■ 入会申込書

スタジオ規則をお読みいただき、入会申込書に必要事項を記載してください。入会申込書は、初回のレッスン参加時にご持参ください。

ダウンロード ※下記をクリックしてください。

入会申込書.pdf   2019 タイムテーブル.pdf   料金振込先案内・規則.pdf

入会希望者の体験レッスン

初回体験は、どのクラスも均一¥1,000(税込)でご参加いただけます。体験レッスンは、初回受講のみ対応。一度クラスを体験受講された方で異なったクラスをの参加を希望される場合は、通常ビジター料金対応となります。

■ 体験〜入会の流れ

1.予約 2.来校 3.体験レッスン 4.ご入会手続き

◎ 体験レッスンのご予約
まずは、体験レッスン予約フォームからお申し込みいただくか、お電話にて体験レッスンをご予約ください。 どのクラスを受けたらいいかお悩みの場合、その他疑問や質問などがあればお気軽にお電話にてご相談ください。ご希望の日時、年齢、バレエ,ダンスのご経験、ご希望をお伺いしてクラスををご案内させていただきます。体験レッスン料は¥1,000 です。(入会キャンペーンを行っている場合がございます。NEWSで現在のキャンペーン内容をご確認ください)