🌼 ごあいさつ

Saitama City Balletは設立16年目を迎えました。目まぐるしく変化する時代のニーズに寄り添いながらも常に「自分を磨き,豊かさを育む」バレエスタジオを目指してきました。ここ数年,義務教育にもストリートダンスが加わり,ダンスが盛り上がりを見せています。さまざまなダンスをボーダレスで取り上げるイベントが増えるなど,ダンスを踊ることも観ることもかつてより身近になっています。
現在 SCBでは,バレエを主軸にコンテンポラリーダンス,英語でダンス,ピラティスなどのエクササイズ,フェルデンクライスメソッドなどのソマティックエデュケーション,国内外で活躍するゲスト講師によるワークショップなど多彩なクラスを用意しております。年齢や経験を問わず,それぞれの目的に合わせて気軽にレッスンを楽しんでいただけます。体験、見学は随時受付けております。ぜひ一度お気軽にお越しください。

ダンスは奥が深く、追求すればするほど課題が見つかり、終わりがみえない…
そんな特別な存在です。


ダンスに初めて出会う人から将来プロのダンサーを目指す人、ダンスを楽しみたい人、
SCBで一緒にレッスンしましょう♪










◎ 本科
 ー しっかりとバレエを始めたいお子様へ ー



子供のためのバレエクラスは、音楽を身体で表現することから始めます。
脳と心の成長や身体発育の調和のために、見る、聴く、感じる、想像するなどの感覚を養います。これらの感覚と運動能力は、脳の成長に大きな影響があり、健やかな身体、豊かな感性と創造性を育むことに繋がります。さらにバレエのレッスンでは日常生活であまり使われない筋肉や関節運動を刺激しますので、身体の歪みや偏りを調整し、優雅な姿勢を保てるようになります。
繰り返し繰り返し練習していく中で忍耐力と持続力を養い、地道にコツコツ努力し続けることの価値を身体を通して学びます。

自分自身と向き合いながら身体も心も強く育っていって欲しい。
SCBでは生徒一人一人に愛情を注ぎ指導させていただきます。

バレエを習う事のメリット

  • 背筋が伸び、身のこなしが美しくなります。
  • 想像力を養い、豊かな感性を育みます。
  • 身体を隅々まで動かすことで免疫力を高め,ストレスを軽減します。
  • 普段の練習だけでも忍耐力・精神力・集中力の強化になりますが、さらに舞台に立つことで緊張感を持って自分自身と向き合うことを経験し、心身共に強くなります。
  • 頭と身体、双方のリズム感が磨かれ、瞬発力も高まります。

▶︎>> 詳しくはこちら 本科(レギュラークラス)

◎ オープンクラス
ー 趣味としてバレエ・健康のためにエクササイズを始めたい方へ ー


バレエのレッスンでは,日常生活ではあまり使われない筋肉や関節運動を刺激するので、身体の歪みや偏りを調整し、優雅な姿勢を保てるようになります。
ピラティスは元々リハビリのために開発されたプログラムですので、身体に余計な負担をかけずにコア(深層部)の筋肉を整えることができるのが特徴です。無理なく落ち着いた呼吸でリラックスしながら,普段意識することのないコアの筋肉を効果的に鍛え、美しくしなかやかでバランスのとれた身体作りをしていきます。(クオリテティーの高さでは世界的に有名なSTOTT PILATESをSCBで提供します。)
英語でダンス(Dance in English)クラスは、「音楽をしっかり聞く」「フィーリング」「イメージ」に重点を置き、リズム感を養いながら、英語でダンスを学べるクラスです。 レッスンの会話を英語中心で行います。ヒップホップやハウス、ジャズの音楽にあわせ、基本リズムのアップダウンを体得し、子どもたちの潜在的な運動神経を引き出していきます。

忙しい日々からちょっと離れて、自分の身体の声に耳を傾ける・・・そんな豊かなひとときを味わってみませんか?何よりもまずはその一歩を踏み出すために、SCBのオープンクラスを覗いてみてください。一緒に楽しく汗をかいて踊りましょう。

バレエ・エクササイズを習う事のメリット

  • 日常の喧騒から離れ、ストレス発散!心身共に軽やかになり、気持ちも明るくなります。
  • 身体へ負担をかけることなく、安定性を確保する上で働く深層部の筋肉を活性化させ、柔軟性と筋力を同時に獲得できます。
  • 姿勢改善により、身体パフォーマンスの向上や怪我の予防に大きな効果が期待できます。
  • リハビリなどの医療的なニーズに対しても大いに成果を上げています。アンチエイジングなどの美容的観点からも注目されています。

▶︎>> 詳細はこちら(オープンクラス)