さいたま市東浦和で大人バレエ教室をお探しの方へ
しなやかバレエ＆ピラティス
しなやかに、健康に。足腰から若返る！
何歳からでも始められる、やさしいバレエとピラティスのクラスです。
身体に無理なく取り組める内容で、初心者の方や久しぶりに身体を動かす方も安心してご参加いただけます。
💡 こんな方におすすめ
- 東浦和で中高年向けのバレエ・ピラティスクラスを探している
- 運動不足を感じているけれど、激しい運動は不安
- 姿勢や柔軟性を改善したい
- 健康的で若々しい身体を保ちたい
- 心も体もリフレッシュしたい
💎 クラスの特徴
| 中高年の方向け・初心者歓迎 | 現在は40〜60代の方を中心に、初めての方から経験者まで幅広く参加されています。 |
|---|---|
| バレエで足腰をしなやかに | 普段使わない筋肉をやさしく動かし、柔軟性と筋力をバランスよく育てます。 |
| ピラティスで体幹を整える | 姿勢改善・インナーマッスル強化・腰痛予防にも効果的です。 |
| 服装は自由でOK | 動きやすい服装（ジャージなど）でご参加いただけます。※バレエシューズをご用意ください。 |
📩 体験レッスン受付中！
「運動は久しぶりで不安…」という方も、まずは体験からお気軽にどうぞ。
身体を整え、心も軽くなる時間をご一緒に。
さいたま市東浦和で
大人バレエ教室を
お探しの方へ
バレエ＆ピラティス
しなやかに、健康に。足腰から若返る！
何歳からでも始められる、やさしいバレエとピラティスのクラスです。
身体に無理なく取り組める内容で、初心者の方や久しぶりに身体を動かす方も安心してご参加いただけます。
💡 こんな方におすすめ
- 東浦和で中高年向けのバレエ・ピラティスクラスを探している
- 運動不足を感じているけれど、激しい運動は不安
- 姿勢や柔軟性を改善したい
- 健康的で若々しい身体を保ちたい
- 心も体もリフレッシュしたい
💎 クラスの特徴
| 中高年の方向け・初心者歓迎 | 現在は40〜60代の方を中心に、初めての方から経験者まで幅広く参加されています。 |
|---|---|
| バレエで足腰をしなやかに | 普段使わない筋肉をやさしく動かし、柔軟性と筋力をバランスよく育てます。 |
| ピラティスで体幹を整える | 姿勢改善・インナーマッスル強化・腰痛予防にも効果的です。 |
| 服装は自由でOK！ | 動きやすい服装（ジャージなど）で、ご参加いただけます。※バレエシューズをご用意ください。 |
📩 体験レッスン受付中！
「運動は久しぶりで不安…」という方も、まずは体験からお気軽にどうぞ。
身体を整え、心も軽くなる時間をご一緒に。