さいたま市東浦和で大人バレエ教室をお探しの方へ

しなやかバレエ＆ピラティス

 

足腰から若返る、やさしい動きのクラスです。 何歳からでも始められる内容で、初心者の方や「運動は久しぶり…」という方も安心してご参加いただけます。
 

💡 こんな方におすすめ

 

• 中高年向けの初心者クラスを探している方
• バレエの華やかさに少し気後れしてしまう方
• 運動不足を感じているけれど、激しい運動は不安な方
• 健康的で若々しい身体を保ちたい
• 心も体もリフレッシュしたい

 
 

💎 クラスの特徴

 

中高年の方にやさしい内容	現在は40〜60代の方を中心に、初めての方から経験者まで幅広く参加されています。少人数で、和やかで落ち着いた雰囲気の中、安心して取り組めます。
バレエで足腰をしなやかに	普段使わない筋肉をやさしく動かし、柔軟性と筋力をバランスよく育てます。
ピラティスで体幹を整える	姿勢改善・インナーマッスル強化・腰痛予防にも効果的です。
服装は自由でOK	動きやすい服装（ジャージなど）でご参加いただけます。※バレエシューズをご用意ください。

📩 体験レッスン受付中！