大人クラス
しなやかに、健康に！
ピラティス＋バレエで健康づくり
何歳からでも始められる、経験ゼロでもOK。 体にやさしいピラティスをベースに、中高年の方でも安心して楽しめる初心者バレエクラス。 柔軟性や筋力を少しずつ高めながら、姿勢改善・健康維持・若々しさをサポートします。
足腰から若返る
バレエ×ピラティス
普段使わない足腰の筋力をバレエで強化し、ピラティスで体幹をしっかり鍛えるクラス。 健康的で若々しい身体を保ちたい方にぴったりです。
初心者から経験者まで幅広く参加OK。服装はジャージなど動きやすければ大丈夫。 体幹の安定、柔軟性アップ、正しいボディアライメントを目指し、 しなやかで強い身体づくりをサポートします。
※ご参加の際はバレエシューズをご用意ください。
レッスン日
| 火曜日 10:30-11:50 |
|---|
| 対象 | 一般成人 |
|---|
| 料金 | オープンチケット：1ポイント分 単発参加：¥ 1,700 |
|---|
※オープンチケット（10ポイント）：¥ 12,000
（チケットはスタジオで購入可能）
足腰から若返る
バレエ×ピラティス
対象：一般成人
レッスン日：火曜日 10:30-11:50
普段使わない足腰の筋力をバレエで強化し、ピラティスで体幹をしっかり鍛えるクラス。 健康的で若々しい身体を保ちたい方にぴったりです。
初心者から経験者まで幅広く参加OK。服装はジャージなど動きやすければ大丈夫。 体幹の安定、柔軟性アップ、正しいボディアライメントを目指し、 しなやかで強い身体づくりをサポートします。
※ご参加の際はバレエシューズをご用意ください。
| 料金 | ・オープンチケット：1ポイント分 ・単発参加：¥ 1,700 |
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※オープンチケット（10ポイント）：¥ 12,000（チケットはスタジオで購入可能）