大人クラス
バレエを始めてみませんか？
クラシックバレエを習得するには、股関節のアンドゥオールが必要不可欠なので、子供の頃から始めて、筋肉や骨の成長と共に技術を身につけなければならないのですが、大人からでも正しく無理のないレッスンを続けることで、健康的で若々しい身体を維持していくことの助けになります。初めは思うように動かないことも多いと思いますが、それでも全く効果がないということはありません。ピラティスで必要な筋力を補いながら、少しずつでも良いので継続してレッスンを行えば、年齢に関係なく身体は変わってきます。
バレエ＋やさしいピラティス
人は足腰から衰えていきます。バレエレッスンで、普段使わない足腰の筋力を強化し、ピラティスで、しっかり体幹を鍛えていきます。健康的で若々しい身体を維持していきましょう！
このクラスは、初心者の方から経験者の方まで幅広い層の方が参加されています。 服装はジャージなどでOK! メインはバレエの基礎レッスンとなりますが、後半20分間はピラティスで腹筋、足腰の強化していきます。体幹の安定、柔軟性の向上、ボディコントロールによる正しいボディアライメントを目指し、しなやかで強靭な身体づくりをしっかりサポートしていきます。バレエシューズをご用意ください。
レッスン日
| 火曜日 10:30-11:45 |
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| 対象 | 一般成人 |
|---|
| 料金 | オープンチケット：2ポイント分 単発参加：¥ 1,700 |
|---|
※オープンチケット（20ポイント）：¥ 12,000
（チケットはスタジオで購入可能）
大人からのバレエクラス
対象：一般成人
レッスン日：火曜日 10:30-11:45
人は足腰から衰えていきます。バレエレッスンで、普段使わない足腰の筋力を強化し、ピラティスで、しっかり体幹を鍛えていきます。健康的で若々しい身体を維持していきましょう！
このクラスは、初心者の方から経験者の方まで幅広い層の方が参加されています。 服装はジャージなどでOK! メインはバレエの基礎レッスンとなりますが、後半20分間はピラティスで腹筋、足腰の強化していきます。体幹の安定、柔軟性の向上、ボディコントロールによる正しいボディアライメントを目指し、しなやかで強靭な身体づくりをしっかりサポートしていきます。バレエシューズをご用意ください。
| 料金 | ・オープンチケット：2ポイント分 ・単発参加：¥ 1,700 |
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※オープンチケット（20ポイント）：¥ 12,000（チケットはスタジオで購入可能）