大人クラス
バレエを始めてみませんか?
クラシックバレエを習得するには、股関節のアンドゥオールが必要不可欠なので、子供の頃から始めて、筋肉や骨の成長と共に技術を身につけなければならないのですが、大人からでも正しく無理のないレッスンを続けることで、健康的で若々しい身体を維持していくことの助けになります。初めは思うように動かないことも多いと思いますが、それでも全く効果がないということはありません。ピラティスで必要な筋力を補いながら、少しずつでも良いので継続してレッスンを行えば、年齢に関係なく身体は変わってきます。
大人からのバレエクラス
一般成人

レッスン日
火曜日 10:40-11:40 |
---|
料金
オープンチケット:2ポイント分 |
---|
単発参加:1,500円 |
※オープンチケット
(20ポイント):10,000円
初心者でも大丈夫?レオタードは着なくちゃダメ?
このクラスには、初心者の方から経験者の方まで、年齢も30代〜60代と幅広い層の方が参加されています。服装はジャージなどでOK!スタイルなど気にせず、気軽にご参加いただけます。バレエの基本を学びながら、健康でしなやかな身体作りを目指しましょう。バレエシューズをご用意ください。
やさしい ピラティス
一般成人

レッスン日
火曜日 10:00-10:30 |
---|
料金
オープンチケット:1ポイント分 |
---|
単発参加:700円 |
※オープンチケット
(20ポイント):10,000円
腹横筋の強化、体幹の安定、柔軟性の向上、ボディコントロールによる正しいボディアライメントを目指し、しなやかで強靭な身体づくりをしっかりサポートしていきます。